Борьба – это древнейший вид спорта, сумевший дойти до наших дней. По исследованиям историков, археологов и учёных, первые соревнования по борьбе были проведены в 3000 году до нашей эры. Если говорить о современной греко-римской борьбе, то этот вид единоборств зародился во Франции в XIX веке, а с 1908 года он стал олимпийским видом спорта, оставаясь таковым и сегодня. В этой статье швейное производство спортивной одежды и экипировки LYNX-Sport, в котором вы можете выполнить пошив рашгардов на заказ, изготовление волейбольной формы, производство одежды для фитнеса, расскажет читателям, почему родителям необходимо отдать собственного ребёнка заниматься греко-римской борьбой.

Что собой представляет греко-римская борьба?

Греко-римская борьба, именуемая также классической, – это вид единоборств, в котором во время проведения поединка соперники используют захваты и приёмы, воздействуя на части тела оппонента, расположенные выше пояса. При этом основная цель единоборства заключается в проведении активных действий и атак, при помощи которых соперник будет положен на лопатки.

В другой разновидности борьбы, получившей название вольная, в отличие от греко-римской, разрешается выполнение захватов соперника с использованием не только рук, но и ног. Опытному спортсмену перейти из одного вида борьбы в другую довольно сложно, так как у каждого единоборства существуют собственные правила, тонкости и особенности, и переключаться с одного на другое непросто. Поэтому после прохождения начального этапа обучения юному спортсмену придётся сделать выбор между греко-римской и вольной борьбой.

Кто может заниматься греко-римской борьбой?

Если мальчики с первого дня возражения этого единоборства активно занимались греко-римской борьбой, то среди девочек она только начинает набирать популярность. При этом необходимо отметить, что в современном обществе сформировалось довольно спорное отношение к занятию девочек греко-римской борьбой. Связано это, прежде всего, с тем, что в обществе считается, что данный вид борьбы – это довольно агрессивный вид спорта, ассоциирующийся с резкостью, грубостью и болью, из-за чего он не подходит прекрасным представительницам человечества.

На самом деле занятия греко-римской борьбой – это прекрасный способ поддерживать собственное тело и мышечную систему в тонусе, тем более что девочки более гибкие, чем мальчики, а значит, им будет намного легче выполнять большинство упражнений. Ведь в греко-римской борьбе очень важный акцент делается на растяжке и осанке, поскольку хорошая борцовская техника связана с выполнением спортсменом правильных движений корпусом, а здесь без правильной осанки не обойтись.

В процессе тренировок юные спортсмены обучаются различным приёмам и борцовским техникам. Нужно отметить, что борцовская техника довольно сложна в освоении, однако победу в поединке одержать удаётся тому, кто владеет большим арсеналом приёмов, умеет быстро принимать решения, а также обладает прекрасной физической формой. Занятия греко-римской борьбой приносят ребёнку ощутимую пользу. Так, в процессе тренировок дети учатся уважать своих оппонентов в жизни и на борцовском ковре, познают горечь поражений и побед, закладывают основы для физического духовного развития, а также находят друзей по интересам.

Можно ли греко-римской борьбой заниматься девочкам?

Занятия греко-римской борьбой будут одинаково полезны как для мальчиков, так и для девочек, при этом необходимо, чтобы у ребёнка отсутствовали медицинские противопоказания для занятий этим видом спорта. У девочек, которые начинают посещать тренировки, вырабатываются лидерские качества, повышается уверенность в себе и собственных силах, что в будущем позитивно повлияет на жизнь и карьеру. Посещая тренировки, девочка будет постоянно работать над собой, прикладывать усилия для достижения поставленных перед собой целей, а также преодолевать возникшие трудности.

Необходимо отметить, что официально женской дисциплины в греко-римской борьбе нет, однако существуют женские соревнования, которые проводятся по правилам, присутствующим в вольной борьбе.

Также стоит сказать, что в отличие от вольной борьбы, классическая борьба не получила востребованности и популярности среди женщин. Основная причина в том, что для успеха в тренировках и соревнованиях борец, занимающийся классической борьбой, должен обладать сильными, мощными руками, а также развитым плечевым и брюшным мышечным поясом. Помимо этого, все броски и захваты в этой борьбе проводятся выше пояса, где у женщин находится грудь, и для того, чтобы исключить серьёзные травмы, спортивная медицина запретила женщинам выступать на соревнованиях по греко-римской борьбе.

С какого возраста ребёнку можно заниматься греко-римской борьбой?

Лучшим возрастом ребёнка для начала занятий греко-римской борьбой считается 6–7 лет, причём первый год занятия проводятся тренером в игровой форме, так как на первоначальном этапе дети повышают уровень собственной физической подготовки, знакомятся с техникой безопасности и правилами этого вида спорта и только после этого начинают изучать приёмы и техники. Нужно отметить, что в этом виде спорта существуют различные весовые группы, благодаря чему каждый ребёнок найдёт соперников по уровню собственного физического развития.

Какие плюсы получает ребёнок, занимаясь греко-римской борьбой?

В процессе тренировок ребёнок получает возможность познакомиться с основами греко-римской и вольной борьбы. Получая такие знания, ребёнок повышает уровень уверенности в собственных силах, а также обретает чувство собственного достоинства, которое останется с ним на протяжении всей его жизни. Позже, когда он станет взрослым, он сможет постоять за себя, а также взять на себя ответственность и достичь поставленных перед собой задач и целей. Помимо этого, занимаясь данным единоборством, ребёнок сможет развить выносливость, силу, реакцию, интеллект, а также закалит характер. Таким образом, можно сказать, что посещая борьбу, ребёнок получит следующие важные плюсы:

• Воспитает у себя характер, волю, уверенность в своих силах и целеустремлённость.
• В процессе занятий греко-римской борьбой у него разовьётся интуиция, а также появится выдержка и спокойствие.
• Посещая тренировки, он повысит уровень собственных физических кондиций.
• В рамках тренировочного процесса получит навык работы в команде, а также принятия ответственных решений.
• Во время тренировок у ребёнка вырабатывается умение трезво смотреть на вещи, анализировать ситуацию перед принятием решений, а также оперативно реагировать при возникновении нестандартных ситуаций.

С какими минусами может столкнуться ребёнок во время занятий греко-римской борьбой?

По правилам классической борьбы спортсмены не имеют возможности использовать ноги для выполнения атак и защиты, что существенно затрудняет достижение победы над соперником. Помимо этого, по правилам этого вида спорта, во время поединка спортсмен не может захватывать соперника ниже пояса. Из-за наличия подобных правил и требований ребёнок, занимающийся этим видом спорта, может столкнуться со следующими минусами:

• Наличие большой нагрузки на опорно-двигательный аппарат юного спортсмена.
• Риск получения травм.

Какие медицинские противопоказания присутствуют в греко-римской борьбе?

Родителям, решившим отправить своего ребёнка заниматься классической борьбой, необходимо понимать, что это контактный вид спорта, и поэтому спортсмены, имеющие передающиеся дерматологические заболевания, такие как герпес или лишай, не допускаются к тренировкам и соревнованиям. Также к тренировкам и соревнованиям не допускаются спортсмены с болезнями, передающимся через кровь или другие жидкости, такие как вирусный гепатит B, вирус иммунодефицита. Занятия этим спортом и противопоказаны детям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем.

Сколько стоят тренировки и как правильно выбрать секцию?

Стоимость индивидуальных тренировок ребёнка с тренером может варьироваться от 350 до 5 000 рублей. Стоимость месяца групповых тренировок в Москве может варьироваться от 3 000 до 4 000 рублей, а в регионах от 2 000 рублей. Существует возможность отдать ребёнка в бесплатную государственную секцию, однако поступая подобным образом, родителям следует обратить собственное внимание на тренерский состав школы, её историю, техническое оснащение, а также наличие именитых воспитанников.

Выбирая школу для занятий ребёнка греко-римской борьбой, родителям также следует обратить собственное внимание на оборудованность и безопасность зала, где будут проходить тренировки. Все возникшие сомнения или подозрения лучше высказать тренеру или руководству секции, а также узнать у будущего наставника всю волнующую и интересующую информацию. Не лишним будет прислушаться к отзывам других родителей, чьи дети уже ходят на тренировки в эту школу. Ответственно подойдя к выбору, родители смогут подобрать для своего ребёнка хорошую секцию с опытным тренерским составом и современным техническим оснащением.

С какими трудностями может столкнуться ребёнок, занимаясь греко-римской борьбой?

Помимо высоких физически нагрузок, каждому юному спортсмену, занимающемуся борьбой, придётся научиться побеждать своего соперника психологически. Ведь чем выше будут соревнования, тем сильнее соперники будут настроены на победу. И трудностью для ребёнка может стать контроль собственных эмоций, так как, выходя на борцовский ковёр, ему нужно быть агрессивным и обладать умеренной спортивной злостью. А после проведения поединка спортсмену потребуется убрать агрессию, спортивную злость, снова став общительным, дружелюбным и коммуникабельным. Как и в любых видах спорта, для достижения результата юному спортсмену придётся очень кропотливо трудиться и, прежде всего, работать над самим собой.

Каков психологический портрет ребёнка, занимающегося классической борьбой?

На достижение результатов спортсмена оказывает огромное влияние наличие у него определённых психологических факторов, в связи с чем он должен уметь справляться со стрессом, мотивировать себя на достижение поставленных перед собой целей и задач, а также обладать высокой эмоциональной устойчивостью. Поэтому психологический портрет спортсмена, занимающегося греко-римской борьбой, выглядит следующим образом:

• сосредоточенность на позитивном мышлении перед поединками;
• высокая устойчивость стрессам при низком уровне тревожности;
• высокое душевное спокойствие и уверенность в собственных силах;
• умение в нужный момент взять под контроль собственные эмоции;
• наличие мотивации, направленной на достижение целей.